お腹 痛い 時 の ご飯。 空腹時にお腹が痛くなる3つの原因!隠れた病気に対処しよう!

ご飯を食べるとお腹が痛い!もしかしたら過敏性腸症候群かも?!

お腹 痛い 時 の ご飯

このページの見出し• 食後に腸が痛い時に考えられる病気とは? おいしいご飯を満腹食べた後、キリキリとした腹痛が起きる。 最初は「食べすぎ?」なんてことも思うかもしれませんが、どうも様子がおかしい。 このように食後にキリキリとした腹痛が起こることありませんか? もし起こるという人は「過敏性腸症候群」という病気の可能性が考えられます。 過敏性腸症候群の特徴としては、 キリキリとした腹痛 鈍い腹痛 お腹の張り おならがたくさんでる お腹がゴロゴロする 下痢 軟便 便秘 などの症状があります。 人によって症状は異なります。 引用元- 過敏性腸症候群かも?チェックしてみよう あなたは大丈夫?過敏性腸症候群チェック 「時々、お腹が痛くなるけれどこれは過敏性腸症候群の症状なのかな?」と心配になる人も多いと思います。 気になる人は下記に紹介する過敏性腸症候群チェックをしてみましょう。 1ヶ月近く、下痢や便秘が続いている 下痢と便秘を交互に繰り返す 腹痛を伴う下痢の症状がある お腹が張って不快感がある(ガスが溜まりやすい) 排便すると腹痛が治まる 食欲があり、体重の増減がない 休日や睡眠時には症状がない 通勤や通学途中でお腹が痛くなることがある 緊張しやすい性格 ストレスが溜まりやすい環境にある 仕事はデスクワークがメイン 生活が不規則 上記の問いに該当する人は、過敏性腸症候群の可能性があります。 当てはまる数が多ければ多い程、過敏性腸症候群の可能性が高くなります。 引用元- 腸が痛いなどの症状がある過敏性腸症候群とはどんな病気? 過敏性腸症候群というのは、主として大腸の運動、および分泌機能の異常で起こる病気の総称です。 すなわち、潰瘍やガンなどの器質的な病気がないのに、腹痛、便秘、下痢等が起こる病気です。 以前は慢性大腸炎によるものと考えられていましたが、実際には大腸には炎症は見られず、大腸の機能の異常によって起こる病気ということで『過敏性大腸症候群』と呼ばれていました。 しかし最近では、大腸だけではなく小腸も関与するという事がわかり、過敏性腸症候群が病名としてふさわしいといわれるようになり、その名称が定着しました。 症状としては軽い腹痛、膨満感、便通の変化(下痢、便秘)などの症状が主な物です。 症状には色々な現れ方があり、下痢が中心、便秘が中心、または両方現れる混合型もあります。 何故病気が発病するかは原因不明で、また根治する治療法も今現在ありません。 この病気は重篤な病気に発展したりする事は無いのですが、非常に精神的な面でつらい物です。 外出時に頻繁にトイレに行く必要があったり、常にお腹が張っていたり、ガスがたまり易い等、またひどい場合は外出する事自体が億劫になったりします。 特徴は、性別年齢に問わず現れますが、若い女性に多いようです。 また腹痛の部位が漠然としていて一定でない事が多く、痛む場所が必ず同じ場合は他の病気を疑う必要があります。 また眠っている間は症状がないという事も一つの特徴です。 その他に高熱が出たり、下血したり、体重が減少したりする場合、また特定の食品で症状が出る場合(例えば牛乳、アイスクリームなどの乳製品)はほかの重大な病気を疑う必要があります。 引用元- 食後の腹部の痛みの原因のひとつが食べ過ぎである事 食事の食べ過ぎや食事の内容 「油分が多い食べ物が重なっていないか?」 「食べ過ぎていないか?」 年齢や体調、体に負担がかかる場合が多くあります。 ラーメンやインスタントラーメン 揚げもの マヨネーズやドレッシング スナック菓子 最近食べる事が多くなっていた場合極力食べないようにし 食事を作る際はサラダ油ではなく オリーブオイルやごま油を使うと消化しやすくなります。 少し贅沢な気持ちになるのですが、その時だけでも是非使ってみて下さい。 引用元- お腹や腸が痛い時は一度深呼吸してみよう 深呼吸をすることで腹痛を落ち着かせることができる場合もあります。 腸と脳は関係していると言われていますが、深呼吸をしてリラックスすることで腸の過敏な運動を抑えることもできるためです。 ゆっくりと口から息を吸い込み肺いっぱいに空気が入ったと感じたら少しそのままの状態で止めます。 そして、一息置いて鼻から息をゆっくり吐いていきましょう。 しっかりと息を吐ききり肺の中の空気を空っぽにすることが大切です。 ただし、深呼吸をして痛みが悪化した場合には注意が必要です。 深呼吸をして痛みが悪化する場合は胸膜炎、肺炎、肋骨の骨折、肝臓周囲の炎症などが起こっている場合があります。 深呼吸で痛みが悪化する場合は一度内科を受診してみましょう。 引用元-.

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みぞおちが痛い:医師が考える原因と対処法|症状辞典

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I.消化器疾患と腹痛 腹痛のため、病院を受診する原因疾患として最も頻度が高いのが消化器疾患です。 しかし、腹痛をきたす消化器疾患は多種多様で、自然に治癒する軽症の ものから、生命にかかわる重症なものまで幅が広く、診断が容易でない場合があります。 診察医が迅速に正しい診断をして適切な対処をするために、腹痛に関す る情報を正確に伝えて頂くことが重要な役割を果たします。 消化器疾患による腹痛は、発症様式、部位や性状、随伴症状などからある程度、原因疾患を推定する ことが可能であるため、診断に際して以下のポイントが役に立ちます。 発症様式 腹痛がどのように出現し、時間経過とともにどのように変化するかは疾患を推定する上で重要です。 突然、ある瞬間を境に急激に痛くなった場合は、大 動脈瘤破裂や大動脈解離、腸間膜動脈血栓症などの血管病変が第一に疑われます。 消化器疾患でこのように急激な経過きたすことは比較的まれですが、消化管穿 孔(消化管の壁に穴が開いて、消化液や食物などが消化管の外へ漏れ出す状態)では突発的な激痛から始まることがあります( 図1a)。 いずれにしても開腹手術を必要とするような緊急性が高い疾患の可能性が高いため、注意を要します。 また、高齢者や肥満のある方は、概して痛みに対して鈍感となり、痛みの程度が軽くても重症な場合があるので注意が必要です。 増悪/寛解因子 食事や排便により腹痛が増悪または軽減する場合は消化管に原因がある場合が多いです。 一般的に胃潰瘍では食事により腹痛が増悪する一方( 図1b)、十二指腸潰瘍では食後に痛みが一時的に軽快することが多いといわれています( 図1c)。 排便や放屁により腹痛が軽減する場合、過敏性腸症候群など大腸に由来した腹痛が考えられます。 また、胆石症による腹痛では、油ものを摂取後に腹痛が出現するのが特徴的です( 図1d)。 この他、体位で腹痛が軽減する場合があり、膵炎などの後腹膜臓器に原因がある場合は座位では前傾姿勢を、臥位なら胸膝位(膝を曲げて腹ばいになる)で痛みが和らぐことがあります。 腹痛部位と疾患 腹痛のある部位に必ずしも痛みの原因となる臓器があるとは限りませんが、 図2に示すとおり、おおまかに腹痛部 位から原因疾患を推定することが可能です。 腹部全体が痛いのか、それとも腹部の限局した部位が痛いのか、痛みの部位は診断において欠かすことの出来ない重 要な情報になります。 また、疾患によっては、時間経過とともに痛みの部位が変化することがあります。 例えば虫垂炎の場合、初期にみぞおち付近に痛みを自覚 し、徐々に右下腹部に痛みが限局してくることがあります。 さらに、痛みの特殊な例として関連痛があります。 これは、内臓での痛み刺激が脊髄神経に刺激を与 え、臓器のある部位とは隔たった皮膚などの体表に限局的に痛みを感じるものです。 胆石症では右肩、膵炎では左のみぞおちから背部にかけて、十二指腸潰瘍の 穿孔では右肩に関連痛を認めることがあります。 随伴症状と疾患 消化器疾患による腹痛の場合、腹痛以外の随伴症状を認めることが多く、診断の手がかりとなります。 随伴症状として認める頻度の高いものとして、嘔気・嘔吐、下痢、発熱、腹部膨満、吐血・下血、黄疸などが挙げられます。 緊急を要する消化器疾患 腹痛の程度には個人差があり、痛みの程度だけで原因疾患の重症度を判断することは困難ですが、以下の項目が当てはまる場合には重症である可能性が高く注意を要します。 1.腹痛が出現して短時間で激痛となる 2.吐血・下血や黄疸、発熱などの随伴症状を認める 3.腹痛が出現してから便や放屁がでない 4.歩くと患部に響く 5.体重減少を認める 6.痛みのため睡眠から覚醒する これらで当てはまる項目が増すほど重症である可能性が高いため、早めの病院受診をお勧めします。 腹痛をきたす頻度の高い消化器疾患 1.感染性腸炎 ウイルスや細菌が腸管に感染することが原因となり、腹痛とともに下痢が主症状となります。 発熱や嘔吐、さらに血便などの症状を認めることもありま す。 いわゆる食中毒も感染性腸炎の一種で、汚染された食物を摂取することで発症します。 途上国旅行中や帰国後に発症した場合、特殊な微生物による感染性腸 炎(細菌性赤痢、コレラなど)の可能性があるため注意を要します。 感染性腸炎の治療は、一般的に脱水予防のための水分補給が主体となります。 2.虫垂炎 典型例ではみぞおちから臍にかけての痛みから始まり、数時間を経て右下腹部へと痛みが限局してきます。 腹痛に伴い下痢や嘔吐を認めることは稀です。 適切に診断・治療を行わないと消化管穿孔や腹膜炎をきたし重症化することがあるため早期に受診することが重要です。 3.腸閉塞症(イレウス) なんらかの原因により、腸管の内容物の通過が障害された状態を腸閉塞症といい、腸管の血行障害を伴う絞扼性イレウスと、血行障害を伴わない単純性 イレウスに分類されます。 通過障害により、吐き気や嘔吐、腹部膨満感を認め、排便や放屁が停止します。 腹痛は単純性イレウスの場合は周期的に増悪・寛解す る間欠痛で、絞扼性イレウスでは持続的な鋭い痛みを自覚します。 腹部手術を受けたことのある方は本疾患の罹患率が高く、注意を要します。 4.過敏性腸症候群 各種検査で異常が認められず、腸の機能異常が原因と考えられています。 慢性的(3か月以上)、反復性に下痢や便秘などの便通異常を伴う腹痛をきたし、ストレスで増悪することがあります。 排便で腹痛が軽減する点が特徴的です。 5.消化性潰瘍 胃潰瘍と十二指腸潰瘍の総称です。 胃潰瘍では食後に、十二指腸潰瘍では空腹時にみぞおちの痛みを自覚する傾向にあるといわれますが、食事との関連が不明瞭なこともあります。 消化性潰瘍の成因として、胃内に生息しているヘリコバクター・ピロリ菌が重要視され、潰瘍を再発するケースでは積極的に除菌療法が行われます。 また、解熱鎮痛薬の中には消化性潰瘍を誘発するものがある点にも注意を要します。 6.胆石発作 成人の10人に1人は胆石保有者と言われています。 健康診断などにおける腹部超音波検査で胆石の存在を指摘された方が、みぞおちから右側腹部に腹痛を認める場合は胆石発作の可能性があります。 典型例では、油ものを摂取して数時間以内に冷や汗を伴う強い激痛を自覚します。 飲酒が契機となり発症することが多く、胆石が原因になることもあります。 上腹部の激痛に嘔気・嘔吐、背部痛を高頻度に伴います。 重症化した場合に致命率が高いため、早急に適切な処置を要します。 病院を受診する際の注意点 消化器疾患に限りませんが、腹痛で病院を受診する場合、以下の点は診断や治療を行う上でたいへん重要です。 分かる範囲で診察医にお伝えください。 1.腹部手術の既往;これまでお腹の手術を受けたことがあるか。 2.持病;定期的に治療を受けている疾患や健康診断で異常を言われたことがあるか。 3.常用薬;サプリメントも含めて、常用している薬があるか。 4.腹痛の誘因;飲酒、食事、薬など腹痛が出現したきっかけがあるか。 5.食事内容;腹痛が出現した数日前までに生ものなどの摂取があるか。 6.集団発生;家族や同僚などに同様の症状の者はいないか。 受診後帰宅してからの注意点 上述のように、腹痛をきたす消化器疾患は多岐にわたります。 夜間救急外来などでは十分な検査が実施できず、確定診断に至らないケースもあります。 医師の判断で投薬等の処置の後、帰宅して経過観察することになった場合でも、腹痛が増悪し、随伴症状が出現する兆候があれば受診した病院に早めに連絡して 下さい。

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腹痛の時に食べてはダメ!良い食べ物は?

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I.消化器疾患と腹痛 腹痛のため、病院を受診する原因疾患として最も頻度が高いのが消化器疾患です。 しかし、腹痛をきたす消化器疾患は多種多様で、自然に治癒する軽症の ものから、生命にかかわる重症なものまで幅が広く、診断が容易でない場合があります。 診察医が迅速に正しい診断をして適切な対処をするために、腹痛に関す る情報を正確に伝えて頂くことが重要な役割を果たします。 消化器疾患による腹痛は、発症様式、部位や性状、随伴症状などからある程度、原因疾患を推定する ことが可能であるため、診断に際して以下のポイントが役に立ちます。 発症様式 腹痛がどのように出現し、時間経過とともにどのように変化するかは疾患を推定する上で重要です。 突然、ある瞬間を境に急激に痛くなった場合は、大 動脈瘤破裂や大動脈解離、腸間膜動脈血栓症などの血管病変が第一に疑われます。 消化器疾患でこのように急激な経過きたすことは比較的まれですが、消化管穿 孔(消化管の壁に穴が開いて、消化液や食物などが消化管の外へ漏れ出す状態)では突発的な激痛から始まることがあります( 図1a)。 いずれにしても開腹手術を必要とするような緊急性が高い疾患の可能性が高いため、注意を要します。 また、高齢者や肥満のある方は、概して痛みに対して鈍感となり、痛みの程度が軽くても重症な場合があるので注意が必要です。 増悪/寛解因子 食事や排便により腹痛が増悪または軽減する場合は消化管に原因がある場合が多いです。 一般的に胃潰瘍では食事により腹痛が増悪する一方( 図1b)、十二指腸潰瘍では食後に痛みが一時的に軽快することが多いといわれています( 図1c)。 排便や放屁により腹痛が軽減する場合、過敏性腸症候群など大腸に由来した腹痛が考えられます。 また、胆石症による腹痛では、油ものを摂取後に腹痛が出現するのが特徴的です( 図1d)。 この他、体位で腹痛が軽減する場合があり、膵炎などの後腹膜臓器に原因がある場合は座位では前傾姿勢を、臥位なら胸膝位(膝を曲げて腹ばいになる)で痛みが和らぐことがあります。 腹痛部位と疾患 腹痛のある部位に必ずしも痛みの原因となる臓器があるとは限りませんが、 図2に示すとおり、おおまかに腹痛部 位から原因疾患を推定することが可能です。 腹部全体が痛いのか、それとも腹部の限局した部位が痛いのか、痛みの部位は診断において欠かすことの出来ない重 要な情報になります。 また、疾患によっては、時間経過とともに痛みの部位が変化することがあります。 例えば虫垂炎の場合、初期にみぞおち付近に痛みを自覚 し、徐々に右下腹部に痛みが限局してくることがあります。 さらに、痛みの特殊な例として関連痛があります。 これは、内臓での痛み刺激が脊髄神経に刺激を与 え、臓器のある部位とは隔たった皮膚などの体表に限局的に痛みを感じるものです。 胆石症では右肩、膵炎では左のみぞおちから背部にかけて、十二指腸潰瘍の 穿孔では右肩に関連痛を認めることがあります。 随伴症状と疾患 消化器疾患による腹痛の場合、腹痛以外の随伴症状を認めることが多く、診断の手がかりとなります。 随伴症状として認める頻度の高いものとして、嘔気・嘔吐、下痢、発熱、腹部膨満、吐血・下血、黄疸などが挙げられます。 緊急を要する消化器疾患 腹痛の程度には個人差があり、痛みの程度だけで原因疾患の重症度を判断することは困難ですが、以下の項目が当てはまる場合には重症である可能性が高く注意を要します。 1.腹痛が出現して短時間で激痛となる 2.吐血・下血や黄疸、発熱などの随伴症状を認める 3.腹痛が出現してから便や放屁がでない 4.歩くと患部に響く 5.体重減少を認める 6.痛みのため睡眠から覚醒する これらで当てはまる項目が増すほど重症である可能性が高いため、早めの病院受診をお勧めします。 腹痛をきたす頻度の高い消化器疾患 1.感染性腸炎 ウイルスや細菌が腸管に感染することが原因となり、腹痛とともに下痢が主症状となります。 発熱や嘔吐、さらに血便などの症状を認めることもありま す。 いわゆる食中毒も感染性腸炎の一種で、汚染された食物を摂取することで発症します。 途上国旅行中や帰国後に発症した場合、特殊な微生物による感染性腸 炎(細菌性赤痢、コレラなど)の可能性があるため注意を要します。 感染性腸炎の治療は、一般的に脱水予防のための水分補給が主体となります。 2.虫垂炎 典型例ではみぞおちから臍にかけての痛みから始まり、数時間を経て右下腹部へと痛みが限局してきます。 腹痛に伴い下痢や嘔吐を認めることは稀です。 適切に診断・治療を行わないと消化管穿孔や腹膜炎をきたし重症化することがあるため早期に受診することが重要です。 3.腸閉塞症(イレウス) なんらかの原因により、腸管の内容物の通過が障害された状態を腸閉塞症といい、腸管の血行障害を伴う絞扼性イレウスと、血行障害を伴わない単純性 イレウスに分類されます。 通過障害により、吐き気や嘔吐、腹部膨満感を認め、排便や放屁が停止します。 腹痛は単純性イレウスの場合は周期的に増悪・寛解す る間欠痛で、絞扼性イレウスでは持続的な鋭い痛みを自覚します。 腹部手術を受けたことのある方は本疾患の罹患率が高く、注意を要します。 4.過敏性腸症候群 各種検査で異常が認められず、腸の機能異常が原因と考えられています。 慢性的(3か月以上)、反復性に下痢や便秘などの便通異常を伴う腹痛をきたし、ストレスで増悪することがあります。 排便で腹痛が軽減する点が特徴的です。 5.消化性潰瘍 胃潰瘍と十二指腸潰瘍の総称です。 胃潰瘍では食後に、十二指腸潰瘍では空腹時にみぞおちの痛みを自覚する傾向にあるといわれますが、食事との関連が不明瞭なこともあります。 消化性潰瘍の成因として、胃内に生息しているヘリコバクター・ピロリ菌が重要視され、潰瘍を再発するケースでは積極的に除菌療法が行われます。 また、解熱鎮痛薬の中には消化性潰瘍を誘発するものがある点にも注意を要します。 6.胆石発作 成人の10人に1人は胆石保有者と言われています。 健康診断などにおける腹部超音波検査で胆石の存在を指摘された方が、みぞおちから右側腹部に腹痛を認める場合は胆石発作の可能性があります。 典型例では、油ものを摂取して数時間以内に冷や汗を伴う強い激痛を自覚します。 飲酒が契機となり発症することが多く、胆石が原因になることもあります。 上腹部の激痛に嘔気・嘔吐、背部痛を高頻度に伴います。 重症化した場合に致命率が高いため、早急に適切な処置を要します。 病院を受診する際の注意点 消化器疾患に限りませんが、腹痛で病院を受診する場合、以下の点は診断や治療を行う上でたいへん重要です。 分かる範囲で診察医にお伝えください。 1.腹部手術の既往;これまでお腹の手術を受けたことがあるか。 2.持病;定期的に治療を受けている疾患や健康診断で異常を言われたことがあるか。 3.常用薬;サプリメントも含めて、常用している薬があるか。 4.腹痛の誘因;飲酒、食事、薬など腹痛が出現したきっかけがあるか。 5.食事内容;腹痛が出現した数日前までに生ものなどの摂取があるか。 6.集団発生;家族や同僚などに同様の症状の者はいないか。 受診後帰宅してからの注意点 上述のように、腹痛をきたす消化器疾患は多岐にわたります。 夜間救急外来などでは十分な検査が実施できず、確定診断に至らないケースもあります。 医師の判断で投薬等の処置の後、帰宅して経過観察することになった場合でも、腹痛が増悪し、随伴症状が出現する兆候があれば受診した病院に早めに連絡して 下さい。

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