賢者の食卓 痩せない。 【効果アリ】賢者の食卓は血糖値を下げる?飲んで血糖値を測定。【難消化デキストリン】

賢者の食卓に副作用の危険はある?公式サイトに確認|下痢・便秘・おならなどの症状を確認

賢者の食卓 痩せない

こんにちは、ブログ管理人の妻「きゃー子」です。 それはさておき、私は今YOUTUBEを観ています。 何を観ているかというと、今更ながらハリーポッターです。 しかも、さらに今更ながら「ハリーポッターの賢者の石」を観ています。 なぜ、今更ハリーポッターをわざわざYOUTUBEで観ているかという、今度USJに行くので予備知識を入れておきたいという一心からです(今まで見たことなかったので)。 あ!そういえば、賢者の石で思い出しましたが、 今週から大塚製薬さんの「 賢者の食卓」を飲み始めることにしました(強引)。 大塚製薬といえば、ポカリしか思い出せない私ですが(あ、カロリーメイトもか)、なんとなく大手の安心感ってありますね。 しかも特保だしね。 1日3回食事の時に飲むだけという手軽さに加えて、食物繊維 難消化性デキストリン の効果で、糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇を穏やかにしてくれるという何とも 楽してダイエットしたい私向きの商品ですよね。 今週は外食する機会が多いので大いに期待してみます。 ということで早速、賢者の食卓を飲んでみたいと思います。 賢者の食卓、初日。 Amaoznのレビュー通り無味無臭だった。 賢者の食卓生活、初日の朝食です。 やっぱり朝は納豆ですよね~。 とりあえず、紅茶に混ぜてみます。 Amazonのレビューで無味無臭とは聞いてましたが、確かに何ら味は変わらないです(中には無味じゃないって言ってるレビュアーもいましたけどね)。 夕食では今度は麦茶に混ぜましたが、 こちらも何も変わらずでした。 人の味覚を人それぞれだけど、とりあえず私の味覚では無味無臭のようです。 2日目~7日目。 外食続きの時には持ち運び便利。 2日目以降は外食が続いて、 この日は、ケンタッキーフライドチキンでランチ。 コーラに入れると塊になってちょっと泡立ちました。 炭酸飲料にはあまり向いてないのかな。 その後も朝食やランチ、夜ごはんと外食続き。 当たり前と言えば当たり前ですが、ホットに入れる方がよく溶けます。 お水に入れるとちょっと黄色っぽくなりました。 味は全然、無味無臭のままですけどね。 ってか、オムライスとハンバーグ美味しかったなぁ。 このオシャレな盛り付けの食事は、旦那と温泉旅館に行って食べた夕食と朝食。 食事処が個室だったので誰の目も気にせず賢者の食卓を飲み物にぶち込んでやりました。 ちなみにワインじゃなくて、ぶどうジュースです。 2日目から外出続きだったんですが、ダイエットシェイクとか酵素ドリンクとかと違って、 スティックタイプで持ち運び便利なので外食多い方には向いてますね。 最終日は自宅に戻って夕食。 また懲りずにコーラ飲んでます。 体重はわずかに増量も外食三昧だった1週間を考えると健闘? 賢者の食卓を飲み始めてから1週間の体重の変化です。 550gの増量です。 まあ、550gくらいならその日の調子で変わるので気にするほどでもないです。 こちらは1週間の体重の推移をグラフにしたもの。 賢者の食卓がどうこうっていうか、グラフで体重が上がってる期間をみても、 完全に外食続きなのが体重が増えてる原因でしょう。 というか、 むしろ外食三昧でよく550g程度の増量で済んだなと。 逆に効いてたんじゃね? 賢者の食卓を1週間飲んでみた感想やまとめ 賢者の食卓を1週間飲んでみた感想としては、• いつもの飲みものに混ぜるだけで無理なく続けられる• 味がしないので何にでも合う• 持ち運びしやすい• きちんと食事のバランスをとった上でのサポートと考えれば効果ありそう という感じでした。 このブログのテーマ上、1週間のお試しでしたが、もうちょっと続けてみたいなぁ~と思いました。 即効性というよりは、なが~く継続することでジワジワと効果ありそうな感じですもんね。 ということで、 【結論】 「無味無臭で持ち運び便利でストレスフリー。 食事サポートとしてならアリ」 こういう系の栄養補助食品?ってイマイチ効果がわかりづらいんですよね。 とはいうものの、ダイエット効果というよりは、食事のサポートって感じの扱いで継続して飲むならそれなりに効果ありそうな気はします。 もちろん、食事制限や運動も必要だと思いますが。 ちなみに賢者の食卓ですが、ドラッグストアにも売ってはいるんですが、 ドラッグストアは高いです(少なくとも私の近所の某大手ドラッグストアに関しては)。 通販で買ったほうが安いです。 私はAmazonで買いました。 Amazonって送料無料だわ、安いわ、早いわってエグいですよね。 楽天にも大塚製薬の公式ショップが出店しているので値段の比較参考にしてもイイかと思います。 公式サイトという安心感はありますが、たぶんAmazonの方が安いと思います。 ということで、「賢者の食卓は効果ある?とりあえず1週間飲んでみた」の記事でした。 最後まで読んで頂いてありがとうございます。

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「賢者の食卓」と「大人のカロリミット」の値段や成分を徹底比較!

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賢者の食卓とは 難消化性デキストリンの働きで、糖分や脂肪の吸収を抑えることにより、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇を穏やかにする特定保健用食品です。 水、牛乳、コーヒーなどの水分に溶かして飲みます。 さらっとすぐに溶けるので、スプーンでかき混ぜる必要はありません。 1包ずつ小分け スティック になっているので、持ち運びに便利で、指で簡単に開けられるのでハサミ要らずです。 野菜に含まれる食物繊維が重要なのはわかります。 ですが、野菜が苦手な人間だっています。 そんな方に朗報です。 野菜を食べなくても食物繊維を摂取して食後高血糖を抑える方法があります。 そうそれが「賢者の食卓」なのです。 低価格で食物繊維を取れる 野菜嫌いの僕が「賢者の食卓」を知る前に良く飲んでいたのが、「からだすこやか茶」です。 この2つの共通点は、成分に難消化性デキストリン 食物繊維が含まれていること です。 からだすこやか茶は、自販機だと160円します。 僕を正直この値段は高いと思っていました。 でも、美味しいのと身体に良さそうな理由でよく飲んでいました。 賢者の食卓の値段は、1食分で64.8円です。 難消化性デキストリンの量は両方同じ5gなのにです! さらに賢者の食卓は、好きな飲み物に混ぜて飲むことができます。 お茶嫌いでも飲めます。 牛乳・コーヒー・オレンジジュース 牛乳なら100mlでも違和感なく飲めます。 それに小分けにしたラーメンのスープでも飲めます。 全部飲むのはさすがに塩分が多くなるので控えたほうが良いでしょう。 水に混ぜて飲んだ感想 あえて何も味のしないごく普通の水道水でに賢者の食卓を混ぜて飲んでみました。 味のない水に混ぜることで、賢者の食卓の本来の味を楽しむことができると思ったからです。 色:薄く黄色がかった? 少し甘い:これは糖質1gによる甘味が少し加わったからだと思います。 少しヌルッとする:本当に少しです。 ちょっと違和感があるかな?程度で問題無く飲むことができます。 賢者の食卓は本当に食後高血糖に効果があるか検証してみた 検証条件 食事内容はほぼ同じで無糖コーヒー牛乳とカレーライスを昼食に食べました。 食事時間は10分程度。 食後に1時間休憩をして血糖値の測定を行いました。 違いは、1日目は無糖コーヒー牛乳に賢者の食卓を入れたことです。 2日目は賢者の食卓を入れないで血糖値測定を行いました。 血糖値測定結果 賢者の食卓を飲んだ時の食前血糖値・食後血糖値 まずは賢者の食卓を飲んだ時の食前血糖値です。 朝食はなし、仕事中にアクエリアスのレモン味と麦茶を飲みました。 僕が使っている血糖値測定器はです。 続いて賢者の食卓を飲んだ時の食後血糖値です。 昼食は上に書いた通り、無糖コーヒー牛乳+賢者の食卓、カレーライスです。 賢者の食卓を飲まない時の食前血糖値・食後血糖値 賢者の食卓を飲まないときの食前血糖値です。 朝食はバナナ1本、 仕事中にアクエリアスのレモン味と麦茶を飲みました。 賢者の食卓を飲まない時の食後血糖値です。 昼食は上に書いた通り、無糖コーヒー牛乳、カレーライスです。 賢者の食卓まとめ 賢者の食卓を飲んだ時と飲まなかった時の食後の血糖値の比べてみました。 結果は同じ条件下で食後血糖値を10も下げることができました。 食後の血糖値を緩やかにすることで、ダイエット効果もあるそうです。 ただ検証を1回しか行っていないので、たまたま数値が良かっただけかもしれません。 もう一つ良いことが有りました。 それは便秘が解消されたことです。 難消化性デキストリンには便通を良くする作用があると聞いていましたが、たったの5日間で体感できるとは思っていませんでした。 賢者の食卓を試してみてよかったです。

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えっ!賢者の食卓で痩せ効果なし?短期間ダイエットには不向き?

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原材料は難消化性デキストリンです。 水溶性の食物繊維です。 きのこ類や海藻や野菜などに多く含まれています。 食前に栄養の無い食物繊維だけを摂取するのです。 栄養豊富な野菜類から摂取した方が良いのは明らかです。 血糖値の上昇を緩やかにする効果。 便通を良くする効果。 腸内バランスを良くする効果。 などは期待する事はできます。 が、賢者の食卓があるからと少し多めに食事をしていては太ります。 できるだけ野菜を多く食べて、食物繊維の摂取量が足りない時に使用するのには良いと思います。 私も、どうしても食物繊維不足になりがちなので 毎日難消化性デキストリンを飲んでいます。 しかし賢者の食卓は飲みません。 ぼったくりだからです。 他の市販なら イージーファイバー ダイエタリーファイバー だと、同じ成分でお買い得になります。 ふりかけ瓶などに詰め替えて持ち歩いてます。

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